Strokes Sadaļā Gulēt | May 2024 | Veselības Pamatojums

Vēlie stāvvadi: trūkums pūcēm

May. 2,2024

MinheneTiem, kuri no rīta ir kašķīgi, ir grūti no rīta sasniegt augstāko intelektuālo sniegumu. Tas galvenokārt skar noteiktu vecuma grupu.

Gulēt

Meditējiet aitu skaitīšanas vietā

May. 2,2024

MinheneNegulēšana naktī un dienas iztukšošanās sajūta - miega zāles bieži vien šķiet vienīgais risinājums. Bet ir arī alternatīvas.

Gulēt

Miega stiprina ķermeni

May. 2,2024

MinheneMiega trūkums padara jūs aizkaitinātu, apjucis un daži pat slimi. Bet cik daudz miega ir optimāls un vai pēcpusdienas snauda palīdz pret deficītu?

Gulēt

Miegs: labākā smadzeņu pozīcija

May. 2,2024

Miega laikā aktivizējas atkritumu izvešana smadzenēs. Cik labi tas darbojas, ir atkarīgs ne tikai no miega ilguma, bet arī no stāvokļa.

Gulēt

Miega trūkums veicina Alcheimera slimību

May. 2,2024

Beta amiloīds smadzenēs uzkrājas pat pēc laba miega. Ja atkritumu olbaltumvielas saplūst kopā, tās izraisa nervu šūnu nāvi.

Gulēt

Reibums miega laikā: iemesla izpēte ir svarīga

May. 2,2024

MinheneDaži cilvēki pēc rīta pamošanās liekas piedzērušies minūtes. Tomēr narkotikas vai alkohols reti ir dezorientācijas iemesls.

Gulēt

Nakts cepure izjauc miega ritmu

May. 2,2024

MinheneAlkohols nogurdina. Tomēr tas nav piemērots kā naktsskapītis, jo pasliktina miega kvalitāti.

Gulēt

Mikromiegs: nepietiekami novērtēts briesmas

May. 2,2024

Minhenenogurums pie stūres var būt bīstams. Miega uzbrukumu sekundes rada vairāk letālu negadījumu nekā alkohols, uzskata viens eksperts.

Gulēt

Maz miega, pateicoties gēnu mutācijai

May. 2,2024

MinheneDažiem vienkārši nepieciešams mazāk miega nekā citiem. Pētnieki tagad ir atraduši tam iemeslu: gēnu mutāciju.

Gulēt

Zilā gaisma: vai mobilie tālruņi un tamlīdzīgi tiešām traucē miegu?

May. 2,2024

Plaši izplatīts padoms ir tāds, ka, ja jūs slikti guļat, vakarā nevajadzētu skatīties uz displejiem. Jūsu zilā gaisma traucē miegu. Bet vai tā tiešām ir taisnība?

Gulēt

Tāpēc vācu studenti slikti guļ

May. 2,2024

Gandrīz katrs trešais skolēns cieš no bezmiega - īpaši vidusskolēni. Galveno cēloni var viegli izslēgt.

Gulēt

Demence: Labs nakts miegs uztur smadzenes labā formā

May. 2,2024

MinhenePārāk maz miega sabojā smadzenes - tas nav nekas jauns. Bet tagad ASV zinātnieki ir identificējuši, kuras strukturālas izmaiņas varētu būt par to atbildīgas.