Partnera smarža uzlabo miegu

Liza Vogela Ansbahas universitātē studēja nodaļu žurnālistiku, galveno uzmanību pievēršot medicīnai un biomūzikai, un padziļināja savas žurnālistikas zināšanas maģistrantūrā multimediju informācijas un komunikācijas jomā. Pēc tam sekoja stažēšanās redakcijā. Kopš 2020. gada septembra viņa raksta kā ārštata žurnāliste

Vairāk Lizas Vogeles ziņu Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.

Mīlestība iet caur degunu: tie, kas šņaukā partnera smaržu, guļ labāk. Atliek tikai nolikt galvu uz nolietota T-krekla.

T-krekls kā spilvendrāna

Kanādas Britu Kolumbijas universitātes pētnieki divus vakarus nosūtīja gultā 155 sievietes ar diviem vienāda izskata T-krekliem kā spilvendrānas.

Viņas partneris iepriekš bija uzvilcis vienu kreklu 24 stundas. Vīriešiem nebija atļauts izmantot nekādas smaržas, piemēram, dezodorantu vai smaržas.Vingrinājumi, smēķēšana un pārtikas produkti, kas ietekmē ķermeņa smaku, arī bija tabu. Otrs krekls bija vai nu no sveša vīrieša, vai arī tas nekad nebija uzvilkts. Sievietes neuzzināja, kurš krekls ir uzvilkts un kurš.

Kustības, kas reģistrētas miega laikā

Pēc gulētiešanas pulkstenis ar iebūvētu kustības sensoru fiksēja dalībnieku kustības miega laikā. No rīta sievietes novērtēja, cik mierīgs ir bijis viņu miegs.

Viņi arī norādīja, vai uzskata, ka gultā ir līdzi partnera krekls. Ja sievietes par to bija pārliecinātas, viņas savu miegu uzskatīja par mierīgāku.

Bet neatkarīgi no personīgās miega kvalitātes uztveres, kustību izsekotāji fiksēja mierīgāku miegu, ja mīļotā krekls bija nakts pavadonis, nevis svešinieka vai nenēsātā.

"Kustību izsekotāji rāda, ka dalībnieki retāk mētājās un griezās, kad viņus ieskauj partnera smarža - pat ja viņi nebūtu atpazinuši smaržu," saka pētījuma vecākais autors prof. Frančs Čens. Pozitīvās ietekmes iemesls, iespējams, ir drošības sajūta, miers un relaksācija, ko izraisa dzīves partnera smarža, raksta pētnieki.

Tikpat efektīvs kā miega hormons

Pazīstamajai smaržai bija pat līdzīga iedarbība uz preparātu lietošanu, kas satur miega hormonu melatonīnu. "Mūsu pētījums rāda, ka partnera smarža uzlabo miega kvalitāti," saka Marlise Hofer, vadošā autore un psiholoģijas katedras doktorante.

Nēsāts mīļotā t-krekls var uzlabot miegu un labsajūtu telpiskās nošķiršanās gadījumā, piemēram, tālsatiksmes attiecībās vai ceļojot. Turpmākiem pētījumiem tagad jāparāda, vai vecāku smaržai ir līdzīga ietekme uz viņu bērnu miegu.

Gandrīz katrs otrais vācietis guļ slikti

Apbruņošanās vientuļām naktīm ar partnera T-kreklu varētu palīdzēt daudziem šajā valstī. Saskaņā ar Statista aptauju, katrai otrajai sievietei un 40 procentiem vācu vīriešu ir problēmas ar nakts miegu. Pētījumi liecina, ka nodarbināto īpatsvars ir īpaši augsts - 80 procenti. Augoša tendence.

Tagi:  vakcinācijas āda ziņas