Miega trūkums veicina Alcheimera slimību

Kristiana Fuksa Hamburgā studēja žurnālistiku un psiholoģiju. Pieredzējušais medicīnas redaktors kopš 2001. gada raksta žurnālu rakstus, ziņas un faktu tekstus par visām iedomājamām veselības tēmām. Papildus darbam, Christiane Fux aktīvi darbojas arī prozā. Viņas pirmais kriminālromāns tika publicēts 2012. gadā, un viņa arī raksta, noformē un izdod pati savas noziedzības lugas.

Vairāk Christiane Fux ziņu Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.

Miega grūtības var būt agrīna demences pazīme. Bet tagad ir pierādīts, ka, gluži pretēji, miega trūkums varētu veicināt arī Alcheimera slimību: pat pēc negulētas nakts smadzenēs uzkrājas tā sauktie beta-amiloīdi.

Šie proteīni ir vielmaiņas atkritumi, kas uzkrājas smadzeņu ūdenī. Alcheimera slimniekiem šie proteīni salīmējas kopā un veido plāksnes, kas varētu vēstīt par nervu šūnu iznīcināšanu.

Pētnieki jau ir novērojuši pelēm, ka miega trūkums palielina Β-amiloido līmeni. Turklāt iepriekšējie pētījumi parādīja, ka cilvēkiem, kuri ziņo par miega traucējumiem, smadzenēs ir vairāk Β-amiloido.

Miega trūkuma ietekme

Komanda, kuru vada Dr. Ehsan Shoki-Kojori no Nacionālā alkohola lietošanas un alkoholisma institūta (NIAAA) tagad pirmo reizi ir pētījis miega trūkuma ietekmi uz beta amiloido koncentrāciju cilvēka smadzenēs. Lai to izdarītu, pētnieki skenēja 20 veselīgu brīvprātīgo smadzenes vecumā no 20 līdz 72 gadiem pēc pidžamas valkāšanas 32 stundas.

Izmantojot pozīcijas emisijas tomogrāfu (PIT), viņi noteica, ka olbaltumvielu atkritumi dalībnieku talamā un hipokampā ir uzkrājušies vidēji par 5 procentiem. Šie smadzeņu reģioni parāda patoloģiskas izmaiņas pat Alcheimera slimības sākuma stadijā.

Ir taisnība, ka Βeta-amiloido iedarbība palielinās par aptuveni 17 procentiem pat veseliem cilvēkiem, sākot no pusaudža vecuma līdz sirmam vecumam. Tomēr cilvēkiem ar Alcheimera slimību tas tiek palielināts līdz pat 43 procentiem, salīdzinot ar veseliem viena vecuma cilvēkiem.

Miega trūkums nav vienāds visiem

Interesanti, ka miega trūkums neietekmēja visus dalībniekus vienādi: Β-amiloido pieauguma pakāpe ievērojami atšķīrās neatkarīgi no dzimuma un vecuma. Jo vairāk Βeta-amiloīda uzkrājās, jo vairāk testa subjektu garastāvoklis pasliktinājās pēc miega trūkuma.

Nakts atkritumu savākšana smadzenēs

Tāpēc miega laikā smadzenēs, šķiet, notiek svarīgi tīrīšanas uzdevumi, kas novērš beta-amiloīdus. Izšķiroša loma ir tā sauktajai limfātiskajai sistēmai, kas ir atbildīga par atkritumu izmešanu centrālajā nervu sistēmā.

Faktiski iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka eta-amiloido līmenis smadzenēs ir visaugstākais pirms miega un zemākais pēc pamošanās. Kaut arī bezmiega nakts sekas pakāpeniski jākompensē ar paša organisma atkritumu izmešanu, hronisks miega trūkums var izraisīt β-amiloīda uzkrāšanos smadzenēs.

Vai miega higiēna var novērst Alcheimera slimību?

"Mums ir skaidras norādes, ka miega traucējumi var veicināt Alcheimera slimību," saka Šoki-Kojori. Rezultāti parādīja, cik svarīga laba miega higiēna ir pareizai smadzeņu darbībai un ka tā, iespējams, varētu pat novērst Alcheimera slimību. Turpmākiem pētījumiem ar vairāk dalībniekiem būtu jāapstiprina rezultāts.

Tagi:  gpp ādas aprūpe Diagnoze