Limonāde & Co: nāvējošs cukura ūdens

Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.

MinheneKad cilvēki skaita kalorijas, viņi bieži domā tikai par cietu pārtiku. Kopā ar dzērieniem var lietot lielu daudzumu cukura un citu augstas kaloriju sastāvdaļas. Tie tevi neaizpilda, bet padara resnu un dažos gadījumos pat saīsina dzīvi.

Pasaulē katru gadu mirst 184 000 cilvēku, jo viņi patērē pārāk daudz saldo dzērienu - tas ir Tufta universitātes pētījums Bostonā. Cukura ūdens mīļotājiem priekšlaicīgi attīstās diabēts, sirds un asinsvadu slimības vai vēzis. Visas šīs slimības veicina augsts cukura patēriņš.

Dienas deva kārbā

Piemēram, 330 ml kolas bundžā parasti ir ievērojami vairāk nekā 30 grami cukura. Tas jau pārsniedz 25 gramu vērtību, ko Pasaules Veselības organizācija ieteikusi kā maksimālo dienas cukura devu pieaugušajiem. Tā saucamie enerģijas dzērieni bieži ir īpaši saldi - tie bieži satur vairāk cukura nekā parastās limonādes.

Pētnieki, kas sadarbojās ar Darjušu Mozafariānu, pētīja, kā šis pastāvīgais cukura šoks no pudeles ietekmē paredzamo dzīves ilgumu. Lai to izdarītu, viņi novērtēja datus no vairāk nekā 600 000 dalībnieku no 51 valsts. Cita starpā tika reģistrēts, cik daudz cukura dzērienu cilvēki ir patērējuši un kā tas ietekmē slimības un priekšlaicīgas nāves risku.

Pusaudžu sodas dzērāji

“Dzērieniem, kas saldināti ar cukuru, nav nekādas veselības vērtības. Ja patēriņu samazinātu visā pasaulē, varētu tikt izglābti desmitiem tūkstošu cilvēku dzīvību, ”saka Mozaffarian.

Tomēr dažādās valstīs pastāv lielas atšķirības. Lai gan limonādes & Co Japānā vai Indijā diez vai spēlē lomu, saldie dzērieni ir īpaši populāri Dienvidamerikā, Dienvidāfrikā un ASV.

Vienīgais priekšējais skrējējs tomēr ir Meksika - tur katru gadu cukura pūtienu rezultātā mirst vairāk nekā 400 cilvēku uz miljonu iedzīvotāju. Vācija atrodas vidū - 49 nāves gadījumi uz miljonu iedzīvotāju. Tas nozīmē aptuveni 4000 nāves gadījumu gadā šajā valstī. (sk.)

Singh GM et al. Aprēķinātais globālais, reģionālais un nacionālais slimību slogs, kas saistīts ar cukuru saturošu dzērienu patēriņu 2010. gadā. Cirkulācija, 2015. gada jūnijs DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636

Tagi:  alkohola narkotikas pirmā palīdzība vecāka gadagājuma cilvēku aprūpe