Pirmā palīdzība mīlas slimībai
Martina Feichtere Insbrukā studēja bioloģiju ar izvēles priekšmetu aptieku, kā arī iegremdējās ārstniecības augu pasaulē. No turienes nebija tālu līdz citām medicīnas tēmām, kas viņu aizrauj līdz šai dienai. Viņa mācījās par žurnālisti Aksela Springera akadēmijā Hamburgā un kopš 2007. gada strādā - vispirms kā redaktore un kopš 2012. gada kā ārštata rakstniece.
Vairāk par ekspertiem Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.
Vismaz reizi mūžā tas piemeklē ikvienu - mīlestības slimība! Ja kāds neatbalsta jūsu jūtas, tas ļoti sāp un jūs domājat, ka tas nekad nepazudīs. Par laimi, tā nav taisnība. Tomēr bēdas nepāriet vienas nakts laikā: tāpat kā ir vajadzīgs laiks, lai patiešām iemīlētos, ir vajadzīgs arī laiks, lai sāpes un vilšanās izgaistu. Šeit jūs atradīsit padomus, kas jums nedaudz atvieglos.
- Runā par to! Runājiet ar draugiem vai citiem tuviem cilvēkiem par savu mīlestības slimību. Skaļi pateikt to, kas jūs satrauc un satrauc, vienmēr ir labāk nekā visu norīt un izlikties, ka viss ir kārtībā.
- Kauc par tevi! Kad jūtaties kā raudāt, ļaujiet asarām mierīgi plūst un nemēģiniet tās aizturēt. Var būt patiešām labi ļaut bēdām nedaudz izplūst no jums. Tas attiecas arī uz zēniem - ka "īsti" vīrieši (nedrīkst) raudāt ir muļķības!
- Norakstiet bēdas no savas dvēseles! Dažreiz mīlas slimībai palīdz pierakstīt visu, kas jūs moka un satrauc. Tas var būt dienasgrāmatas vai vēstules veidā - iespējams, personai, kura neatsaucas jūsu jūtām. Tas palīdz, pat ja pēc tam vēstuli pat nesūtāt.
- Esiet jauks pret jums Esiet īpaši jauks pret sevi tagad. Piemēram, apzināti izveidojiet sev jauku vakaru savā istabā ar savu iecienītāko mūziku, ļaujiet mātei pagatavot jums iecienītāko ēdienu vai uzdāviniet sev kaut ko - vai tas būtu ziedi, grāmata vai jauns kompaktdisks .
- Nevaino sevi! Tas, ka otrs neatbild uz jūsu jūtām, nenozīmē, ka neesat mīlēšanas vērts vai ka neesat pietiekami skaists vai interesants! Jūs neizvēlaties, kuru iemīlēt un kuru ne - tāpēc neviens nav “vainojams” viņu mīlestības slimībā.
- Novērs uzmanību! Kādu laiku aiziet pensijā ar mīlestības slimību ir labi. Bet nepadariet to par pastāvīgu! Ik pa laikam apzināti centieties novērst uzmanību no savām bēdām. Dodieties uz kino kopā ar draugiem vai brauciet ar velosipēdu ar savu kliķi. Izbaudiet to un atcerieties: ar katru īstu smieklu sirds sāpes kļūst nedaudz mazākas!
