7. nedēļa
Carola Felchner ir ārštata rakstniece medicīnas nodaļā un sertificēta apmācības un uztura padomniece. Pirms 2015. gadā kļuva par ārštata žurnālisti, viņa strādāja dažādos specializētos žurnālos un tiešsaistes portālos. Pirms prakses uzsākšanas viņa studēja tulkošanu un mutisko tulkošanu Kemptenā un Minhenē.
Vairāk par ekspertiem Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.Grūtniecības 7. nedēļā jūsu bērns lēnām sāk redzēt savu seju. Jūsu ķermenis veic smagu darbu mini rezidenta labā. Tāpēc nogurums būs viens no jūsu uzticīgajiem pavadoņiem, kad esat grūtniece 7 nedēļas. Lasiet, kas notiek 7. grūtniecības nedēļā: pazīmes, kas liecina par jūsu mazuļa normālu attīstību un to, kā jūs nevarat ļaut asinsrites un asinsspiediena svārstībām mest jūs no kursa.
7. grūtniecības nedēļa: šādi attīstās jūsu mazulis
Embrijs (7. nedēļa) redzami attīstās galvenokārt galvas rajonā: galva 7. grūtniecības nedēļā spēcīgi aug, kas ir saistīts ar nervu sistēmas straujo attīstību. Seja lēnām sāk attīstīties, parādās acu kausi un pūslīši, kā arī deguna un ausu bedrītes. Muguras smadzenes pilnībā aizveras.
Aizraujoši ir arī tas, ka dzimumorgāni tagad sāk diferencēties - līdz šim abi tika piemēroti embrijam, pat ja tas bija ģenētiski noteikts, vai tas kādu dienu būs meitene vai zēns.
Ultraskaņa grūtniecības 7. nedēļā: to var redzēt
Mazais puisis vēderā tagad ir no 5 līdz 10 milimetriem garš - atkarībā no tā, vai esat 7. grūtniecības nedēļas sākumā vai beigās. Vietās, kur vēlāk būs acis, var redzēt melnus punktus. Roku un kāju pumpurus var uzminēt arī 7. grūtniecības nedēļā.
7. grūtniecības nedēļa: simptomi - kas jums mainīsies
“Dievs, ko es esmu noguris” - vai 7. grūtniecības nedēļā jūs varētu gulēt? Labi, tas nozīmē, ka viss ir uz pareizā ceļa. Hormons progesterons, kam ir nomierinoša iedarbība, ir atbildīgs par noguruma līmeni, kas jums līdz šim varēja būt pilnīgi nepazīstams. Ļaujieties atpūtai un uzkrājiet spēkus. Miega režīms palīdzēs labāk tikt galā ar jebkādiem simptomiem, piemēram, sliktu dūšu un reiboni.
Gulēšana, kad vien iespējams, ir arī svarīga, jo nakts miegs var vairs nebūt īsta "atpūta". Augošā dzemde var nospiest urīnpūsli un naktī izvadīt no gultas. Un: krūtis sāk saspringt un sāpēt. No 7. grūtniecības nedēļas tas var liegt jums ērti gulēt uz vēdera.
Jūsu asinsrites sistēmai arī daudz jāpaciešas 7. grūtniecības nedēļā. Sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī palielinās līdz 80 sitieniem minūtē, vēl aptuveni desmit sitieniem. Asins tilpums palielinās par 30 procentiem, lai arī par mazuli vēderā varētu labi rūpēties. Tāpēc asinsrites problēmas un pārāk augsts vai pārāk zems asinsspiediens ir bieži sastopami simptomi 7. grūtniecības nedēļā. Jūs varat sākt savu apriti kopā ar jums
- Mainīgas dušas un aukstas dušas kājās
- Vingrojiet svaigā gaisā
- Izvairieties ilgstoši stāvēt un ātri piecelties
- Valkājot atbalsta zeķes
- daudz dzert (2,5 litri dienā)
Apspriediet sūdzības ar savu ginekologu, ja neesat pārliecināts un / vai aptiekā ir profesionāli noteikts asinsspiediens. Ja pirms grūtniecības Jums bija paaugstināts asinsspiediens vai cukura diabēts, noteikti jādodas pie ārsta. Šādos gadījumos ir nepieciešama īpaši rūpīga uzraudzība, lai izslēgtu nopietnas slimības gan mātei, gan bērnam.
7. grūtniecības nedēļa: tas ir svarīgi tagad
Vai esat ļoti noguris grūtniecības laikā (7. nedēļā vai parasti pirmajās nedēļās), bet vai jūtat, ka, piemēram, profesionālu iemeslu dēļ nevarat pārtraukt? Vai arī jūs nevarat gulēt naktī? Tad elpošanas vingrinājumi ir labs veids, kā veikt īsus pārtraukumus:
Lai atpūstos, apsēdieties uz krēsla. Jums pat var būt iespēja apgulties (ja baidāties aizmigt, iestatiet viedtālruņa modinātāju).
Aizveriet acis un ieelpojiet caur degunu, sekojot elpas ceļam caur plaušām un vēderā. Pauzējiet un pēc tam lēnām un vienmērīgi izelpojiet caur muti. Pēc desmit minūtēm paslinkojiet, lai pabeigtu vingrinājumu.
Var palīdzēt arī progresīva muskuļu relaksācija, kurā atsevišķas muskuļu daļas tiek pakāpeniski sasprindzinātas un pēc tam atkal atslābinātas. Jebkurā gadījumā, bet atpūtieties, kad jūsu ķermenis to lūdz.
Vecmātes padoms
Grūtniecības laikā jūsu ķermenī un dvēselē notiek tik daudz, ka ir labi regulāri satikties, lai pārbaudītu savu attīstību. Tāpēc ir noteikts profilaktiskās aprūpes grafiks, kas parasti ietver tikšanos ar savu ginekologu ik pēc četrām nedēļām. Grūtniecības beigās tie notiek biežāk vai pat reizi nedēļā. Tomēr šie ir tikai ieteikumi. Ja jums ir nepieciešams vairāk vai mazāk, risiniet šo vajadzību. Viss ir iespējams. Starp citu, vecmāte var rūpēties arī par profilakses pasākumiem, izņemot ultraskaņas izmeklējumus. Priekšrocība ir tā, ka jūs vispirms nepazīstat savu vecmāti dzemdību zālē, un izmeklējumi ir mazāk klīniski un ierīces ietilpīgi - neatkarīgi no tā, vai esat 7. grūtniecības nedēļā vai vēlāk.
