Satricinājums: vai tas var sāpēt?
Kristiana Fuksa Hamburgā studēja žurnālistiku un psiholoģiju. Pieredzējušais medicīnas redaktors kopš 2001. gada raksta žurnālu rakstus, ziņas un faktu tekstus par visām iedomājamām veselības tēmām. Papildus darbam, Christiane Fux aktīvi darbojas arī prozā. Viņas pirmais kriminālromāns tika publicēts 2012. gadā, un viņa arī raksta, noformē un izdod pati savas noziedzības lugas.
Vairāk Christiane Fux ziņu Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.Satricinājumi ir bieži sastopami bērnībā. Līdz šim mazajiem pacientiem galvenokārt tika nozīmēta atpūta. Vingrinājumi pat veicina atveseļošanos.
Pētnieki, kurus vadīja Anne M. Grool no Otavas austrumu bērnu slimnīcas Otavā, intervēja aptuveni 3000 bērnu un pusaudžu vecumā no pieciem līdz 17 gadiem, kuri bija guvuši smadzeņu satricinājumu, vai viņu vecākus. Viņi apsvēra tikai mazāk smagus gadījumus, kad pacienti nebija jāuzņem slimnīcā.
Septiņas un 28 dienas pēc negadījuma zinātnieki pa telefonu jautāja, vai simptomi ir tipiski, kas varētu būt saistīti ar smadzeņu satricinājumu. Tie ir galvassāpes, reibonis, slikta dūša, aizkaitināmība, neparasts nogurums vai nelīdzsvarotība.
Viņi arī jautāja, cik lielā mērā pacienti bija bijuši fiziski aktīvi pirmās nedēļas laikā pēc negadījuma. Spektrs bija no “bez aktivitātēm” līdz “vieglām fiziskām aktivitātēm”, piemēram, pastaigām līdz dalībai sporta sacensībās.
70 procenti fiziski aktīvi agri
Neskatoties uz medicīnisko ieteikumu pēc satricinājuma atbrīvoties, 70 procenti pacientu bija fiziski aktīvi pirmās nedēļas laikā pēc nelaimes gadījuma.
Un tas pat šķiet izdevīgi: tikai 30 procenti no viņiem pēc smadzeņu satricinājuma pēc četrām nedēļām joprojām cieta no trim vai vairākiem simptomiem. No bērniem un pusaudžiem, kuri, savukārt, bija saudzējuši sevi, tie bija 70 procenti. Vislabāk klājās tiem pacientiem, kuri jau pirmajā nedēļā bija pilnībā iesaistījušies sportā. Pēc četrām nedēļām tikai 18 procenti no viņiem cieta no trim vai vairākām slimībām.
Tā ir priekšrocība arī sarežģītākiem kursiem
Pētnieki varēja izslēgt, ka rezultāts ir saistīts ar faktu, ka īpaši bērni, kuri ātrāk atveseļojās pēc negadījuma, jau agri bija fiziski aktīvi. Jo pat no to bērnu grupas, kuri septiņas dienas pēc nelaimes gadījuma vēl cieta no vismaz trim simptomiem, tie, kuri, neskatoties uz sūdzībām, bija pārcēlušies agri, vēlāk atveseļojās labāk.
Tomēr, tā kā šis ir novērošanas pētījums, joprojām nav galīgo pierādījumu tam, ka vingrinājumi faktiski veicina atveseļošanos no satricinājumiem. Fakts, ka dati par aktivitātes līmeni ir balstīti tikai uz pacientu vai viņu vecāku izteikumiem un netika savākti objektīvi, arī ierobežo pētījuma informatīvo vērtību.
Labāka asins plūsma, ātrāka atveseļošanās?
"Fiziskās aktivitātes ir efektīvs veids, kā uzlabot kognitīvās funkcijas un smadzeņu veselību," raksta pētnieki. Viens no iespējamiem mehānismiem, ar kuriem vingrinājumi varētu veicināt atveseļošanos no smadzeņu satricinājuma, ir uzlabota asins plūsma smadzenēs.
Tāpēc pakāpeniskai fizisko aktivitāšu atsākšanai vajadzētu notikt pēc iespējas agrāk pēc smadzeņu satricinājuma, raksta zinātnieki. Labāk ir izvairīties tikai no darbībām, kas palielina galvaskausa atkārtota šoka risku.
Avots: Anne M. Grool et al.: Asociācija starp agrīnu līdzdalību fiziskās aktivitātēs pēc akūta satricinājuma un pastāvīgiem pēcspriešanās simptomiem bērniem un pusaudžiem, 2016. gada 20. decembris JAMA
Tagi: gpp seksa partnerattiecības žurnāls
