Palikt stāvoklī

Nicole Wendler ir ieguvusi doktora grādu bioloģijā onkoloģijas un imunoloģijas jomā. Kā medicīnas redaktore, autore un korektore viņa strādā pie dažādiem izdevējiem, kuriem vienkāršā, kodolīgā un loģiskā veidā iepazīstina ar sarežģītiem un plašiem medicīnas jautājumiem.

Vairāk par ekspertiem Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.

Grūtniecība ir viena no šīm lietām: pirmkārt, daudzas sievietes gadiem ilgi vēlas no tā izvairīties, tad pēkšņi tikšķ bioloģiskais pulkstenis, un tam vajadzētu pēc iespējas ātrāk iestāties grūtniecības laikā. Lasiet šeit, kad ir labākais laiks, lai radītu bērnus, kā jūs varat ātrāk iestāties grūtniecība un kas jums jāņem vērā, kļūstot vecākam.

Kad sieviete var palikt stāvoklī?

Meitenes var palikt stāvoklī, tiklīdz hormoni viņus sasniedz pilngadībā. Tas šodien notiek daudz agrāk nekā, piemēram, ar mūsu vecvecākiem un vecvecvecākiem. Dažas meitenes šodien varētu palikt stāvoklī tikai vienpadsmit gadu vecumā (pat zēni kļūst seksuāli nobrieduši arvien agrāk).

Bet pat tad, ja pusaudzei vai jaunai sievietei vēl nav bijušas pirmās menstruācijas, viņai jālieto kontracepcija. Teorētiski viņa var būt tieši pirms pirmās ovulācijas un tādējādi palikt stāvoklī - spermas kādu laiku ir dzīvotspējīgas sievietes ķermenī.

Tas pats attiecas uz sievietēm ap menopauzi - grūtniecība nav simtprocentīgi izslēgta. Tikai tad, kad menstruācijas ir apstājušās vairāk nekā gadu, pastāv liela varbūtība, ka ovulācija vairs nenotiks - tad jūs vairs nevarēsit iestāties grūtniecība. Dažreiz ginekologa hormonu analīze var to noskaidrot.

Kā es varu palikt stāvoklī?

Visas kontracepcijas metodes tiek pārtrauktas, tiek nodrošināts romantisks noskaņojums - tad jūs varat sākt palikt stāvoklī! Diemžēl tas nav tik vienkārši. Priekšnoteikums grūtniecībai ir tas, ka - papildus dzimumbriedumam un dzimumaktam - sievietes ķermenī nogatavojas olšūna un notiek ovulācija. Ja apaugļojama sperma ovulācijai nonāk samērā precīzi un saplūst ar olu, jūs varat palikt stāvoklī - vismaz teorētiski.

Tā kā pat olšūnu un spermas šūnu saplūšana ne vienmēr ir grūtniecības garantija. Apaugļotajai olšūnai arī jāiekļūst dzemdes dobumā un stabili jāimplantē. Labākajā gadījumā dzemdes gļotāda jau ir sagatavojusies olšūnai.

Lai jūs varētu iestāties grūtniecība, ir nepieciešami daudzi, precīzi koordinēti soļi.

Video: Vēlme iegūt bērnus: kā ātrāk iestāties grūtniecība

Kad ir labākais laiks grūtniecībai?

Reizi mēnesī, t.i., apmēram ik pēc 28 dienām, sievietes ķermenī nogatavojas olšūna. Tāpēc jūs varat palikt stāvoklī tikai auglīgās dienās. Tās ir ap ovulāciju, kas sākas apmēram 14 dienas pēc pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Dažreiz ovulācija notiek arī dažas dienas vēlāk, individuālās atšķirības ir pilnīgi iespējamas. Ja olšūna lec, tas nozīmē, ka olšūna ir atstājusi olnīcu. Tas nokļūst olvadā un to var apaugļot apmēram 24 stundas.

Tātad grūtniecības iestāšanās laiks ir mazs. Tāpēc ir gandrīz brīnums, ja tas patiešām darbojas. Tomēr spermatozoīdi nedaudz uzlabo situāciju. Viņi var izdzīvot sievietes ķermenī apmēram trīs dienas, t.i., aptuveni 72 stundas - dažreiz vienu vai divas dienas ilgāk. Tāpēc labākais grūtniecības iestāšanās laiks sākas 72 stundas pirms un beidzas aptuveni 12 stundas pēc ovulācijas.

Grūtniecība 35 gadu vecumā

Labākais grūtniecības vecums ir no 20 līdz 30 gadiem. Pēc 30 gadu vecuma sievietēm samazinās auglība un līdz ar to arī grūtniecības iestāšanās varbūtība. Palielinās arī spontāno abortu vai embriju anomāliju risks. Vecuma problēma sievietes skar nedaudz agrāk, bet arī vīriešiem ir jāgaida, ka viņu auglība samazinās līdz ar vecumu, sākot no aptuveni 40 gadu vecuma.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iestātos grūtniecība?

Vai uzreiz nepalikt stāvoklī? Tad jums nevajadzētu izmisumā uzreiz. Lielākajai daļai pāru kādu laiku ir jāmēģina. Dažreiz sievietes ķermenim ir jāpierod pie tā, ka hormonālie kontracepcijas līdzekļi vairs nediktē ritmu. Ja grūtniecība nenotiek gada laikā - ar regulāru neaizsargātu dzimumaktu - var būt organiski cēloņi, kas pasliktina vīriešu un / vai sieviešu auglību un apgrūtina grūtniecību. Tad ieteicams lūgt padomu ginekologam vai "vīriešu ārstam" (andrologam, urologam).

Būtībā, jo vecāki ir partneri, jo ilgāk var paiet, līdz pāri dabiski iestājas grūtniecība. Mākslīgā apaugļošana sola vienu no veidiem, kā piepildīt vēlmi iegūt bērnus. Bet arī šeit, jo vecāks esat, jo mazākas ir veiksmes iespējas. Pat ar mākslīgo apaugļošanu grūtniecība 40 gadu vecumā var būt sarežģīta.

Sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem, grūtniecības līmenis pat sasniedz nulli. Tādēļ, ja nevēlaties dzemdēt bērnus, nevajadzētu paiet pārāk daudz laika - savlaicīgi meklējiet medicīnisko palīdzību, ja nevarat iestāties grūtniecība.

Kā ātri iestāties grūtniecība?

Ātri palikt stāvoklī bez stresa - to vēlas katrs pāris. Izmantojot simptomātisko metodi, cikla, temperatūras un dzemdes kakla gļotu izmeklējumu kombināciju, iespējams, varēsit iestāties grūtniecība nedaudz ātrāk. Metode ir pazīstama arī kā dabiska ģimenes plānošana (NFP) un palīdz noteikt ovulāciju. Zinot, kad esat auglīgs, jūs varat palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas.

Tomēr daži pāri izmanto arī simptomotermālo metodi pretējai - kontracepcijai. Pieredzējušām sievietēm acīmredzot vajadzētu sasniegt līdzīgu aizsardzības līmeni ar NFP metodi kā ar kontracepcijas tabletēm (Pērles indekss 0,4). Cikla nenoteiktība un aizsardzības trūkums pret infekciju padara šo metodi par piemērotu kontracepcijas līdzekli tikai izņēmuma gadījumos.

Ovulācijas kalendārs: menstruācijas un cikla ilgums

Lai atvieglotu grūtniecības iestāšanos, ovulācijas kalendārā jāatzīmē pēdējo menstruāciju pirmā diena un menstruālā cikla ilgums, t.i., no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamo menstruāciju sākumam. Varat arī ierakstīt informāciju par starpmenstruālu asiņošanu, sāpēm vai dzimumakta laikiem. Tas ļaus jums labāk izprast, kad dzimumakts var izraisīt grūtniecības iestāšanos.

Izmēriet pamošanās temperatūru

Ir vairāki dienu rādītāji, kad sieviete var palikt stāvoklī. Viens no tiem ir šāds: dzeltenā ķermeņa hormons progesterons iedarbojas uz smadzeņu temperatūras centru un izraisa sievietes temperatūras paaugstināšanos. Tas notiek cikla otrajā pusē, apmēram vienu līdz divas dienas pēc ovulācija.

Lai jūs varētu iestāties grūtniecība, izmantojot šo temperatūras metodi, ir svarīgi vienmēr veikt mērījumus pirms piecelšanās. Jūs pārsūtāt šo bazālo temperatūru uz cikla kalendāra līknes lapu. Ja jūs to darāt katru dienu dažus mēnešus, jūs varat salīdzinoši labi paredzēt ovulāciju. Bet esiet uzmanīgi: alkohols, miega trūkums un infekcijas var ietekmēt temperatūru un traucēt rezultātu.

Dzemdes kakla gļotas un dzemdes kakls

Papildus temperatūrai katru dienu jāpārbauda dzemdes kakla gļotu stāvoklis (Billings metode) un dzemdes kakls. Abi arī sniedz informāciju par ovulāciju un labākajām grūtniecības dienām.

Dzemdes kakla gļotas nāk no dzemdes kakla dziedzeriem, un to var viegli noņemt ar diviem pirkstiem pie ieejas maksts. Drīz pēc menstruācijas tas ir gandrīz vai vispār nav. Tad tas kļūst pārslains līdz lipīgs un parādās dzeltenbalts. Ja gļotas ir caurspīdīgas, samērā šķidras un, atvelkot īkšķi un rādītājpirkstu, veido plānu pavedienu, ovulācija ir nenovēršama. Šajā konsistencē tas atvieglo spermas pārvietošanos uz priekšu un palīdz iestāties grūtniecība. Drīz pēc ovulācijas gļotas atkal mainās - tās atkal kļūst cietas un baltas.

Turklāt ar pirkstiem var pārbaudīt dzemdes kakla stingrību un stāvokli. Nedaudz praktizējot, jūs varat atšķirt augstu un zemu dzemdes kaklu, kā arī mīkstu un stingru dzemdes kaklu. Ja dzemdes kakls ir mīksts, nedaudz atvērts un nedaudz augstāks maksts ieejā, jūs esat auglīga un varat iestāties grūtniecība. Savukārt pēc menstruācijas dzemdes kakls ir cieši noslēgts.

Grūtniecība: tehniskie palīglīdzekļi

Velosipēdu datori ir pieejami kopš astoņdesmitajiem gadiem. Daži mēra temperatūru vai gļotas, citi mēra hormonu līmeni urīnā. Pēdējā laikā ir pieejamas arī velosipēdu lietotnes (NFP lietotnes). Visi šie rīki ir paredzēti, lai palīdzētu sievietēm noteikt ovulāciju un atvieglotu grūtniecību. Kamēr nav pētījumu, tie nav piemēroti kā kontracepcijas līdzekļi (pat ja tos bieži reklamē kā kontracepcijas datorus).

Kāds ir labākais veids, kā iestāties grūtniecība?

Ja dažus mēnešus cikla tabulā esat ievadījis visus katru dienu savāktos datus un, iespējams, papildinājis tos ar tehnisko palīglīdzekļu datiem, varat paredzēt savas auglīgās dienas nākamajā ciklā. Ja vēlaties grūtniecību, dzimumakta laikā nedrīkstat dzert līdz ovulācijai, bet dažas dienas iepriekš.

Grūtniecība: padomi

Šie punkti var palīdzēt jums iestāties grūtniecības laikā:

• Lustkillers: Nedomā tikai par bērnu dzimuma laikā, tam vajadzētu būt arī jautram!
• Cik bieži nodarbojaties ar seksu? Lai iestātos grūtniecība, apmēram katra trešā diena (bez cikla kontroles) tiek uzskatīta par labu vērtību.
• Gulošas pozīcijas sola lielākus panākumus.
• Auglības smērviela: spermai draudzīgai smērvielas pH vērtībai vajadzētu atvieglot grūtniecību.

Vīriešiem un sievietēm auglības faktori ir šādi:

• Veselīgs dzīvesveids: sports, vingrinājumi, bez stresa
• Nav alkohola, nikotīna vai narkotiku lietošanas
• Diēta, kas bagāta ar vitamīniem
• Svara samazināšana, ja Jums ir liekais svars, vai svara pieaugums, ja Jums ir nepietiekams svars

Un neaizmirstiet: pat ja jums ir liela vēlme pēc bērniem, ieteicams neradīt spiedienu - tas var apgrūtināt grūtniecību.

Tagi:  grāmatas padoms intervija alkohola narkotikas