Bailes no dzemdībām

Eva Rudolf-Müller ir ārštata rakstniece medicīnas komandā. Viņa studēja cilvēku medicīnu un laikrakstu zinātnes un vairākkārt strādājusi abās jomās - kā ārste klīnikā, kā recenzente, gan kā medicīnas žurnāliste dažādos speciālistu žurnālos. Pašlaik viņa strādā tiešsaistes žurnālistikā, kur ikvienam tiek piedāvāts plašs zāļu klāsts.

Vairāk par ekspertiem Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.

Baidies no dzemdībām un sāpēm? Tikpat daudz kā grūtnieces gaida savu bērnu, daudzas ar satraukumu gaida dzemdību dienu - īpaši ar pirmo bērnu. Bet ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu savas bailes un bažas - no relaksācijas paņēmieniem līdz medikamentiem un sarunām ar psihologu. Lasiet vairāk par bailēm no dzemdībām!

Drošība vai bailes no dzemdībām

Ar pirmo bērnu viss ir jauns - augošais vēdera apkārtmērs, grūtniecības problēmas, bērna pirmie sitieni un tad, protams, dzemdību process. Drošība vai bailes no dzemdībām ir ļoti saprotama. Radinieki, draugi, grāmatas, internets, kā arī ginekologi un vecmātes var atbildēt uz daudziem jautājumiem, taču viņi ne vienmēr var pilnībā atņemt grūtnieces bailes.

No kā tu baidies?

Pirms dzemdībām sievietes bieži mocās ar dažādām bailēm: Cik stipras būs sāpes? Cik ilgi piegāde prasīs? Ko darīt, ja bērns nav vesels? Jūsu ārsts parasti var jūs lielā mērā atbrīvot no pēdējām bailēm profilaktisko pārbaužu laikā, ja konstatē, ka bērns vingro kuņģī un attīstās normāli. Jūsu veselība arī ir labās rokās ar ārstu. Ja joprojām neesat pārliecināts: nebaidieties sazināties ar savu ārstu vai vecmāti un pastāstīt viņiem par savām bailēm!

Bailes no dzemdībām un sāpēm

To, cik sāpīgas būs dzemdības, nevar paredzēt, un tas sievietēm ir atšķirīgs. Bet ir dažādas trauksmes un sāpju mazināšanas metodes.

Muskuļu relaksācija

Vienkārša tehnika ir apzināti atslābināt muskuļus katras dzemdību pauzes laikā. Tas ir tāpēc, ka muskuļu spazmas uzņem enerģiju un izraisa sāpes. Pirmsdzemdību nodarbībā apgūsiet relaksācijas paņēmienus un pareizu elpošanu.

akupunktūra

Bailes no dzemdībām bieži var mazināt ar akupunktūru. Ievietojot smalkas adatas noteiktos ādas apgabalos, jāpārtrauc baiļu, spriedzes un sāpju cirkulācija - bet, protams, tikai tad, ja jūs nebaidāties no adatām. Uzziniet par iespējamiem akupunktūras pielietojumiem dzemdību laikā grūtniecības laikā.

Desmitiem

TENS ierīce (transkutāna elektriskā nervu stimulācija) darbojas ar maziem elektriskiem impulsiem, kas iedarbojas uz muguras muskuļiem. Tas ir paredzēts, lai nomāktu sāpju signālus no dzemdes un iegurņa zonas. Plašāku informāciju jautājiet savam ārstam vai vecmātei.

Spazmolītiskas zāles

Sāpju mazināšanai var ievadīt arī spazmolītiskus līdzekļus. Tomēr tie nav pietiekami ļoti spēcīgām sāpēm.

PDA sāpju mazināšanai

Bailes no dzemdībām un ar tām saistītās sāpes var novest pie apburtā loka: bailes padara sievietes saspringtas un krampjotas, kas parasti pasliktina dzemdību sāpes - un pēc tam vēl vairāk palielina bailes no nākamās kontrakcijas.

Šim apburtajam lokam nav jābūt: epidurālā anestēzija (PDA), iespējams, ir visefektīvākā un visbiežāk izmantotā metode sāpju novēršanai dzemdību laikā. Anesteziologs vietējā anestēzijā ievieto plānu katetru mugurkaula jostas daļas mugurkaula kanālā. Caur šo katetru tiek injicēts anestēzijas līdzeklis, kuru var dozēt tā, lai tas mazinātu sāpes, bet joprojām ir iespējams stāvēt un staigāt. Arī PDA iestatīšanas laiks ir mainīgs. Pat ja dzemdības ir progresējušas, jūs joprojām varat to izvēlēties.

Psihosomatiska sagatavošanās pret bailēm no dzemdībām

Kopš "perinatālās medicīnas" kā termina dzemdniecības medicīnā no 1965. līdz 1975. gadam tika ieviests daudz kas ir mainījies. Drošība, kas ir priekšplānā mātei un bērnam, kopš tā laika arvien vairāk ir saistīta ar dzimšanas procesa emocionālo pieredzi. Tas ietver precīzu informāciju topošajiem vecākiem par visiem procesiem, kas saistīti ar grūtniecību un dzemdībām. Uzmanības centrā ir arī dzemdību pieredzes psiholoģiskie aspekti.

Piemēram, grūtnieces var veikt autogēnus treniņus, vingrošanu un peldēšanas vingrinājumus, kā arī veikt psiholoģiskas diskusijas, lai sagatavotos dzemdībām un mazinātu trauksmi. Mūsdienās individuālā aprūpe ir pašsaprotama lieta dzemdību klīnikās. Arī uzticības cilvēka - parasti bērna tēva - klātbūtne palīdz nodrošināt drošību un mazināt trauksmi. Ir pierādīts, ka pretsāpju līdzekļu lietošana ir mazāka, ja sieviete nav viena.

Psiholoģiskā palīdzība pret bailēm no dzemdībām

Ja jums nav zināmu trauksmes traucējumu, kas dabiski jāārstē speciālistam, konsultējieties ar savu ginekologu vai vecmāti. Bailes un raizes, kas jums radušās pirms dzemdībām, iespējams, var atrisināt ar sarunu un informāciju par dzemdībām. Ja bailes no dzemdībām saglabājas, var būt noderīgi runāt ar psihologu.

Tagi:  vēlme iegūt bērnus ārstniecības augu mājas aizsardzības līdzekļi mazulis toddler