Grūtniecība: Dzelzs deficīts apdraud bērnu
Dr. Andrea Bannerta strādā kopā ar kopš 2013. Bioloģijas doktors un medicīnas redaktors sākotnēji veica pētījumus mikrobioloģijā un ir komandas eksperts sīkumos: baktērijās, vīrusos, molekulās un gēnos. Viņa arī strādā par ārštata darbinieku Bayerischer Rundfunk un dažādos zinātniskos žurnālos un raksta fantāzijas romānus un bērnu stāstus.
Vairāk par ekspertiem Visu saturu pārbauda medicīnas žurnālisti.Dzelzs ir būtisks cilvēka ķermenim - tas palīdz ar skābekļa transportēšanu. Sievietēm parasti ir lielāka dzelzs nepieciešamība nekā vīriešiem. Ja par mazuli jārūpējas mātes vēderā, vajadzība pēc metāla ir vēl lielāka. Bet trešdaļa grūtnieču cieš no dzelzs deficīta - tas var radīt letālas sekas pēcnācējiem.
Tiem, kas ēd veselīgi, nav problēmu ar dzelzs deficītu. Fakts ir tāds, ka daudzi cilvēki uzņem pārāk maz metāla. Nogurums, matu izkrišana vai galvassāpes ir iespējamās sekas. Ja trūkums ir ārkārtējs, skartie cieš no anēmijas, jo bez dzelzs nevar veidoties pietiekami daudz asins šūnu.
Grūtniecēm ir nepieciešams vairāk asins šūnu
Tas ir īpaši bīstami topošajām māmiņām. Tāpēc, ka viņiem ir vajadzīgas papildu asins šūnas, lai bērns un placenta varētu augt. Dr. Kriss Poppe un viņa komanda no Senpjēras universitātes slimnīcas Briselē pētīja, cik daudz sieviešu grūtniecības laikā ietekmē dzelzs deficīts un kādas sekas tas var radīt nedzimušajam bērnam.
Lai to izdarītu, zinātnieki noteica feritīna daudzumu 1900 sieviešu asinīs grūtniecības pirmajā trimestrī. Šis proteīns ir dzelzs daudzuma rādītājs organismā. Rezultāts: 35 procenti sieviešu, t.i., vairāk nekā trešdaļa, cieta no dzelzs deficīta.
Traucēta smadzeņu attīstība
Papildus anēmijai zinātnieki atklāja citas sekas veselībai: vairogdziedzera hormona deficītu. Lai to ražotu, ķermenim nepieciešams arī dzelzs. Hormons nodrošina mazuļa smadzeņu labu attīstību. Īpaši grūtniecības pirmajā trimestrī, pirms vēl nedzimušajam bērnam ir izveidojies savs vairogdziedzeris.
Bet dzelzs trūkumam ir vēl viens veselības trūkums: sieviešu ar dzelzs deficītu imūnsistēma biežāk ražoja antivielas, kas nepatiesi uzbruka vairogdziedzera hormoniem un tādējādi vēl vairāk samazināja tās.
Zinātnieki nav pētījuši precīzu anēmijas un tiroīda deficīta ietekmi uz pēcnācējiem. Tomēr no iepriekšējiem pētījumiem ir zināms, ka dzelzs deficīts var izraisīt nopietnas komplikācijas grūtniecības laikā: priekšlaicīgas dzemdības vai spontānie aborti ir biežāki un dzimšanas svars samazinās.
Dzelzs deficīta aizpildīšana
Dr. Poppe iesaka sievietēm, kuras vēlas iegūt bērnus, sekot līdzi dzelzs līmenim. Lai gan pieaugušām sievietēm vajadzētu patērēt aptuveni 15 miligramus dzelzs dienā, nepieciešamība grūtniecēm dubultojas līdz 30 miligramiem. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, arī nepieciešams vairāk dzelzs, proti, 20 miligrami dienā.
"Grūtniecēm noteikti jāēd vairāk pārtikas, kas satur dzelzi, un, ja nepieciešams, jālieto dzelzs tabletes," iesaka eksperts. Dzelzs ir atrodams daudzos pārtikas produktos, piemēram, gaļā, pākšaugos, riekstos, pilngraudu produktos un žāvētos augļos. Dzelzs piedevas drīkst norīt tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu, jo, piemēram, pārāk daudz dzelzs kā aizcietējums ir blakusparādība.
Avots: Poppe K. et al.: Vairogdziedzera autoimunitātes un disfunkcijas izplatība sievietēm ar dzelzs deficītu grūtniecības sākumā: vai tā ir mainīta?, Eiropas Vēstnesis Endokrinoloģija, 2016. gada 21. jūlijs.
